Slow

L’envie de ralentir ne date pas d’hier, mais d’avant-hier, avec l’émergence du mouvement Slow dans les  années 80. Il invite à se poser, prendre du recul sur ce qu’on fait, ce qu’on vit et se demander ce qui est important pour soi. L’idée étant de privilégier dans sa vie la qualité à la quantité,  pour mieux apprécier les choses et être plus heureux.

La Slow life en quelques principes :
 Ralentir le rythme,
 Renouer avec la simplicité,
 Prendre du temps pour soi (écouter son corps, mieux se connaître),
 Donner du temps aux autres (profiter en famille, créer du lien social, participer à la vie de sa commune ),
 Se (re)connecter à la nature (mettre les mains dans la terre, intégrer des gestes éco-responsables, faire des activités),
 Eveiller ses sens,
 Développer sa créativité,
 Savourer le présent.

Voilà, voilà...

C’est une véritable philosophie de vie qui ne nécessite pas de tout changer mais plutôt d’intégrer quelques ingrédients “ralentisseurs” dans son quotidien comme s’offrir une balade en sas de décompression, anticiper les choses à faire pour ne pas se sentir débordé et bien sûr se forcer à lâcher un peu son smartphone.

Et cela se décline dans d’autres domaines :

 La slow food qui consiste à se donner le temps de cuisiner simplement avec de bons produits
 Le slow tourisme pour passer des visites au pas de courses à des expériences plus authentiques
 Le slow business qui vise à concevoir nos rythmes de travail en prenant en compte notre vie personnelle (à ne pas confondre avec le show-business)

 Ça fait rêver non ?