Notre journée

Nous entendons souvent l’expression « vivre le moment présent ». Un beau concept qui exige beaucoup d’entraînement. D’autant plus que lorsque nous portons attention à ce que nous faisons, le temps disparait et la journée s’écoule sans que l’on s’en rende compte.

En y portant attention, nous vivons chaque jour des expériences singulières. Bien que parfois nous ayons l’impression de vivre les mêmes journées, elles sont pourtant toutes différentes. Chacune de ces journées comporte ces particularités :

La condition métrologique et ce que nous avons fait pour nous adapter, pour en profiter.

Le regard que nous avons porté sur ce qui nous entoure en sortant de la maison.

Les personnes que nous avons rencontrées, les conversations que l’on a eues, les sentiments que cela a éveillés.

Les sourires ou regards que l’on a croisés qui nous ont touchés, ces petits moments furtifs.

La nourriture que l’on a préparée, que l’on a partagée et que l’on a mangée. Les senteurs, les saveurs que nous avons goûtées.

Le moment que l’on a passé en pratiquant l’activité que nous attendions, un livre, du sport, de la musique, etc. Vous savez ces moments de réconfort.

Le ou les moments où l’on a ri. Le ou les moments où l’on a pleuré.

Les interactions avec nos proches ou notre partenaire qui sont en constant changement, c’est l’action de la vie.

Ces mouvements du cœur où nous avons donné un petit quelque chose aux autres, que ce soit du temps, de l’aide ou de l’argent.

Ce que l’on a accompli dans nos projets ou au travail.

Les prises de conscience que l’on a eues.

Chaque jour est différent, nous changeons, les autres changent et notre environnement présente de nouvelles caractéristiques. Vivre l’instant présent nous amène à cette expérience.